Любите ли Вы составлять списки так, как это люблю я? Как-то в 2016 году я участвовала в инстаграммном флешмобе под названием #МойПланНа92Дня: участники составляли план на 92 летних дня, а потом выкладывали фото с выполнением. Никакой обязаловки и контроля — все добровольно. Я сразу дала себе обещание не гнаться за выполнением пунктов любой ценой, а использовать список как дорожную карту, список идей и желаний. В итоге оказалось очень круто: я накидала план, вычеркивала пункты, дни проходили насыщенно и интересно, всегда было чем заняться.
Спустя почти два года я решила возродить эту идею и составить план на 92 дня весны (да, уже меньше, но лучше начать позже, чем никогда!). Пока планирую делиться результатами в своем Инстаграме, но, возможно, будут посты и в блоге. Все желающие могут присоединиться, скачать мой краткий план (ссылка в конце поста) или составить свой, выложить его к себе в блог, инстаграм или другую соцсеть или же оставить в ежедневнике, на листочке или в вордовском файле. Предлагаю всем объединиться под одним хэштегом — #МойПланНаВесну, чтобы собрать все яркие моменты весны в одном месте.
ТЕЛО и ЗДОРОВЬЕ
1. Больше двигаться — гулять, отказаться от лифта, заниматься в зале, оставлять машину за квартал, перестать пользоваться общественным транспортом, танцевать на кухне под радио. Весна — лучшее время для активности.
2. Делать маску для лица раз в неделю — говорят, лицо скажет спасибо)
3. Купить пену для ванны и устроить себе релакс со свечами и книжкой. Вода успокаивает и расслабляет, снимает стресс — самое то, чтобы отвлечься от рабочих забот и побыть наедине с собой.
4. Устроить тренировку на свежем воздухе.
5. Есть больше фруктов и ягод.
6. Начать день с пробежки. Никогда не бегала по утрам, хочу попробовать.
7. Вставать с рассветом. Я люблю рано вставать, но часто ритм сбивается. Хочу, чтобы ранние подъемы вошли в привычку. Если встать в 7, то к полудню можно уже оказаться в соседнем городе, а если встать в 12, то к 3 часам дня только выедешь на границу Подмосковья.
8. Поменять или обновить прическу, добавив образу новую деталь.
ДОМ и ПОРЯДОК
9. Покупать в дом сезонные цветы: тюльпаны, пионы, нарциссы — неважно, в любом случае они наполняют дом ароматом и создают ощущение праздника.
10. Разобрать гардероб — отсортировать вещи, которые давно не носишь.
11. Продать/ отдать ненужные вещи.
12. Купить что-то новое для весны.
13. Разобрать и облагородить балкон, чтобы он перестал быть просто складом забытых вещей, а превратился в полноценное помещение.
14. Затеять генеральную уборку.
15. Найти крутой рецепт и приготовить что-то вкусное.
ПОЕЗДКИ и ПУТЕШЕСТВИЯ
16. Сходить на прогулку в ботанический сад.
17. Отыскать цветущие сады в городе.
18. Отправиться в путешествие.
19. Делать вылазки выходного дня вокруг Москвы.
20. Открыть сезон шашлыков.
21. Исследовать карту мира и решить, куда хочется отправиться.
22. Поработать вне дома/ офиса.
23. Провести целый день на свежем воздухе.
ХОББИ и ДОСУГ
24. Сходить на весенний велопарад.
25. Кататься на велосипеде.
26. Устроить пикник в парке, но только не идеальный, а самый простой и спонтанный, без лишней суеты и подготовки — в стиле Slow Soul: взять плед, нож и стаканчики, купить ягод, сыр, прошутто, сидр/воду в ближайшем супермаркете, можно взять кофе с собой, а в любимой кулинарной лавке прихватить сэндвичи и салаты. И для этого не нужна идеальная корзинка для пикника, ее вполне заменит пакет из магазина.
27. Открыть сезон веранд. Найти любимую и просидеть на ней весь вечер, рассматривая прохожих.
28. Посетить новые вкусные места в городе.
29. Сходить на выставку/ в музей.
30. Сходить в кино.
31. Встречаться с друзьями.
32. Посмотреть салют 9 мая
33. Открыть рейтинг лучших фильмов на «Кинопоиске» и начать смотреть все непросмотренные фильмы сверху вниз.
ОБУЧЕНИЕ и САМОРАЗВИТИЕ
34. Записаться в библиотеку и брать там книги. В век электронных читалок и планшетов очень в стиле slow soul взять в руки настоящую книгу, которую до тебя читали десятки, а то и сотни человек, рассматривать записки на полях, подчеркнутые фразы, находить закладки, фантики от конфет, осенние листочки, записки и старые проездные на трамвай.
35. Читать книги из списка «К прочтению обязательно».
36. Снять и смонтировать видео из путешествия.
37. Снимать на плёнку — с нетерпением ждать, когда отснимешь ее, когда проявят и напечатают карточки. Это магия📸
38. Улыбаться. Просто так. Без причины.
39. Писать «утренние страницы» по советам Джулии Кэмерон.
40. Найти полезные подкасты и послушать их.
41. Разобрать файлы на компьютере.
42. Найти мероприятия по своим интересам и отправиться туда.
43. Отключиться от всех электронных штук и провести день в офлайне.
44. Заговорить с незнакомцем.
45. Говорить о том, что чувствуешь.
Можно скачать мой план на весну одним красивым PDF-файлом.
Поделитесь в комментариях, чтобы вы взяли из этого списка? А что бы добавили еще?
